Prywatna, 3-miesięczna Zamknięta Grupa Terapeutyczna dla Dorosłych
„Przestrzeń dla Siebie”
Dla kogo?
Grupa skierowana jest do dorosłych, którzy pragną lepiej rozumieć siebie i swoje relacje z innymi – w życiu osobistym, rodzinnym i zawodowym. Szczególnie polecamy ją osobom, które zauważają u siebie powtarzające się trudności w kontaktach z ludźmi: problemy z bliskością, zaufaniem, stawianiem granic, wyrażaniem potrzeb lub poczuciem samotności mimo bycia wśród innych.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w terapii.
Główny temat pracy: nauka budowania relacji
Celem grupy jest odkrywanie i rozwijanie zdolności do tworzenia satysfakcjonujących relacji. Relacje są jednym z najważniejszych źródeł naszego dobrostanu – a jednocześnie często największym źródłem bólu i frustracji.
W trakcie procesu grupowego będziemy przyglądać się m.in.:
- jak nawiązujesz kontakt z innymi i co sprawia, że bywa to trudne,
- jakie wzorce relacyjne wyniosłeś/aś z domu rodzinnego i jak działają w Twoim dorosłym życiu,
- jak wyrażasz swoje potrzeby, emocje i granice – lub dlaczego tego unikasz,
- co dzieje się z Tobą w sytuacjach konfliktu, bliskości lub odrzucenia,
- jak budujesz zaufanie i co je niszczy.
Sama grupa staje się przy tym żywym laboratorium relacji – to, co dzieje się między uczestnikami podczas spotkań, jest cennym materiałem do pracy i refleksji.
Co oferujemy?
Zamknięta grupa terapeutyczna to bezpieczna, poufna przestrzeń, w której niewielkie grono uczestników wspólnie pracuje pod opieką doświadczonego terapeuty. Stały skład grupy sprzyja budowaniu zaufania i pogłębianiu procesu – każde spotkanie jest kontynuacją poprzedniego, a relacje między uczestnikami stają się ważnym narzędziem zmiany.
Praca w grupie pozwala zobaczyć, że nasze trudności nie są wyjątkowe, uczyć się od innych, ćwiczyć nowe sposoby wchodzenia w relacje i otrzymywać szczere informacje zwrotne w bezpiecznym środowisku.
Szczegóły organizacyjne
- Czas trwania: 3 miesiące (cykl zamknięty)
- Częstotliwość: raz w tygodniu
- Czas trwania sesji: 90 minut
- Liczba uczestników: 6–10 osób
- Forma: stacjonarna
- Prowadzący: mgr Michał Sosnowski, mgr Marcin Koziński
Jak wygląda praca w grupie?
Każde spotkanie odbywa się w tej samej przestrzeni i tym samym gronie. Terapeuta prowadzi proces grupowy, ale uczestnicy nadają kierunek tematom, które są dla nich ważne. Pracujemy z emocjami, wzorcami relacji, przekonaniami o sobie i innych, reakcjami na bliskość i konflikt oraz tym, co dzieje się „tu i teraz” między uczestnikami.
Kwalifikacja do grupy
Warunkiem uczestnictwa jest indywidualne spotkanie kwalifikacyjne z prowadzącym. Pozwala ono ocenić, czy praca grupowa jest odpowiednia dla danej osoby oraz omówić jej potrzeby i oczekiwania. Spotkanie kwalifikacyjne jest płatne.
Zasady uczestnictwa
Praca grupowa opiera się na:
- poufności,
- regularnej obecności,
- szacunku dla innych uczestników,
- otwartości na proces.
Szczegółowe zasady omawiane są na pierwszym spotkaniu i podpisywane przez wszystkich uczestników.
Koszt
- Cena za jedno spotkanie: 150 zł
- Możliwość rozłożenia płatności na miesięczne transze.
Zapisy i kontakt
Liczba miejsc jest ograniczona. Uczestnik zobowiązuje się wziąć udział we wszystkich sesjach.Aby zapisać się na spotkanie kwalifikacyjne lub uzyskać więcej informacji, prosimy o kontakt:
📧 kontakt@zip.org.pl
📞 518 480 456
Oferta skierowana wyłącznie do osób dorosłych (18+).
Grupa terapeutyczna nie zastępuje indywidualnej psychoterapii ani leczenia.