Surfując na emocjach – jak nie dać się porwać fali
Warsztaty dla dzieci
Emocje są jak fale – czasami spokojne i łagodne, a czasami bardzo silne i trudne do opanowania. Złość, smutek, lęk, frustracja czy wstyd to naturalne doświadczenia, jednak nie zawsze łatwo jest sobie z nimi radzić. Warsztaty „Surfując na emocjach – jak nie dać się porwać fali?” zostały stworzone po to, aby pomóc młodym ludziom lepiej rozumieć swoje emocje, rozpoznawać ich sygnały oraz uczyć się skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
Podczas spotkań uczestnicy będą mieli okazję w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze:
- poznać, czym są emocje i dlaczego są nam potrzebne,
- nauczyć się rozpoznawania emocji u siebie i innych,
- rozwijać umiejętność wyrażania uczuć w konstruktywny sposób,
- poznać techniki radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami,
- ćwiczyć uważność oraz sposoby wyciszania się w trudnych sytuacjach,
- wzmacniać poczucie własnej wartości i pewność siebie,
- rozwijać umiejętności komunikacyjne oraz budowania zdrowych relacji z rówieśnikami.
Warsztaty prowadzone są w formie aktywnych ćwiczeń, gier, dyskusji oraz pracy w grupie, dzięki czemu uczestnicy nie tylko zdobywają wiedzę, ale przede wszystkim uczą się praktycznych umiejętności, które mogą wykorzystać w codziennym życiu – w domu, w szkole i w kontaktach z innymi.
Okres dorastania wiąże się z wieloma zmianami i wyzwaniami. Umiejętność rozumienia własnych emocji oraz radzenia sobie z nimi pomaga młodym ludziom lepiej funkcjonować w relacjach, skuteczniej radzić sobie ze stresem oraz budować zdrowe poczucie własnej wartości. Warsztaty są okazją do zdobycia narzędzi, które mogą wspierać rozwój emocjonalny dziecka przez wiele kolejnych lat.
Prowadzący
- mgr Monika Cesarska
- mgr Borys Piekarski
Terminy
I termin (grupa 11-14 lat): 13–15 lipca 2026 r.
Godziny: 12:00–13:30
II termin (grupa 8-10 lat): 10–12 sierpnia 2026 r.
Godziny: 12:00–13:30
Miejsce
Zachodniopomorski Instytut Psychoterapii
ul. Firlika 19, Szczecin
Informacje organizacyjne
Warsztaty realizowane są w ramach kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia (NFZ). Udział w zajęciach jest bezpłatny. Warunkiem uczestnictwa jest posiadanie skierowania.
Zapisy:
tel. 91 422 60 60
e-mail: kontakt@zip.org.pl